Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.