Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
13 March 2017
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. 09-15 Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
